Dicas para ficar mais bonita - 5 hábitos simples - MI SCHAEFER

Dicas para ficar mais bonita - 5 hábitos simples

Publicado em domingo, 6 de novembro de 2016

Estamos acostumadas a ter um certa rotina que nem percebemos se aquilo está nos ajudando realmente. Pequenas mudanças no dia-a-dia podem nos trazer grandes mudanças a longo prazo. Alguns hábitos podem nos ajudar nisso e, por isso, descrevi 5 dicas para ficar mais bonita.



[full_width background="#ffecec"]Os hábitos são a vitória do tempo sobre a vontade.[/full_width]

dicas para ficar mais bonita


1. Use um concentrado de vitamina C, que ajudará a reduzir linhas finas e rugas (inclusive as mais profundas) e é um poderoso antioxidante. Diversas marcas possuem a sua versão de vitamina C concentrada, é só escolher a que você achar melhor. Aplique num rosto bem limpo.


2. Consuma óleo de coco - nem que seja uma colher no café. Esta combinação tem excelentes benefícios: é termogênico, o que acelera o gasto calórico.


3. Não esqueça de hidratar a pele do corpo. Muitas vezes só lembramos de cuidar da pele do rosto, mas a pele do corpo também precisa de cuidados - de hidratação e, se necessário, cremes firmadores.


4. Desligue a televisão, o celular e o tablet, pelo menos uma hora antes de dormir, para que o seu organismo comece a relaxar. Apague todas as luzes e durma, em média, 8 horas por noite. Uma boa noite de sono é revigorante.


5. Beba um copo de água morna com algumas gotas de limão (apenas umas gotas!!!) e chás variados ao longo do dia. Pesquise os vários benefícios de cada um e vá experimentando vários que vão de encontro às suas necessidades.

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